думай и похудей

Всемирная организация здравоохранения вообще считает главным аспектом при лечении рака улучшение качества жизни больного. В США ведется статистика самоизлечившихся от рака безнадежно больных, не получавших никакого современного лечения. Количество достоверно зафиксированных случаев – тысячи. За жизнь нужно бороться до конца.

Разрушающую силу убывающей Луны можно использовать для лечения рака (разрушения опухоли).

Лунная диета может послужить хорошим средством борьбы с онкологическим заболеванием, но при этом надо учитывать две вещи: лечение рака должно быть незамедлительным, каждый упущенный день – новые раковые клетки, и лечение должно продолжаться до полного исцеления. И ни в коем случае нельзя отказываться от современных методов лечения.

Поэтому до тех пор, пока наступит полнолуние, я предлагаю соблюдать антираковую диету, причем использовать на всем протяжении лечения, в которое лунная диета должна гармонично вписаться. Так же рекомендую провести неделю голодания, из которой пять первых дней сухого голодания.

Исключить:

● cоль, сахар, табак;

● напитки: крепкие спиртные, газированные, ненатуральные, кофе;

● пищу: несвежую, жирную, жареную, консервированную, копченую, острую, фаст-фуд, колбасы, кондитерские изделия, изделия из белой муки.

Ограничить:

● мясо, цельное молоко, сыр, бульоны, белый рис.

Потреблять:

● свежие сырые овощи и корнеплоды, произрастающие в вашей местности (капуста, морковь, свекла, редис, хрен, огурцы, помидоры);

● свежие сырые фрукты, произрастающие в вашей местности, обязательно цитрусовые без ограничений, ягоды: облепиха, малина, черника, земляника, черноплодная рябина;

● зелень, произрастающая в вашей местности: петрушка, укроп, базилик, лук, чеснок, салат.

● напитки: зеленый чай, соки свежеприготовленные, минеральная и родниковая вода, сухое красное вино.

● растительные продукты: хлеб грубого помола, проросшие злаки, цельные крупы, овес, коричневый рис, мюсли, печеный в кожуре картофель, растительное масло, орехи, мед.

● животные продукты: рыба, морепродукты, печень, почки, йогурт, кефир.

Источник: www

Похожие статьи: как похудеть при грудном вскармливании

питание диета 2

Начав соблюдать диету, вы станете избегать псевдоеды, искусственных подсластителей и прочей вредной пищи, в изобилии продающейся в наших супермаркетах. Вы будете питаться только натуральными, богатыми всеми необходимыми полезными веществами продуктами, подаренными нам самой матушкой-природой, а не лабораторными работниками крупных пищевых предприятий.

Когда вы освободитесь от своей зависимости от искусственных заменителей нормальной пищи, то заново откроете для себя натуральные ароматы полезных продуктов.

Вырвавшись из цепких лап искусственных подсластителей и обезжиренных субстанций, выдаваемых за еду, вы начнете наслаждаться продуктами, которые всегда были уготованы нам природой.

Когда вы оставите псевдоеду позади, ваш организм начнет расцветать, а здоровье тут же пойдет в гору.

Тест на перфекционизм

У меня есть склонность к перфекционизму (стремление к совершенству). Когда в детстве я получала за контрольную четыре балла, а не пять, то не могла думать ни о чем другом, кроме как о том, где допустила ошибку (забывая, что все остальное я сделала абсолютно правильно). В колледже я даже пропустила по одному предмету почти целый семестр только потому, что по контрольной получила три балла. Итак, я расскажу вам, как проверить себя на перфекционизм. По шкале от 1 до 10 (где 10 – это самый высокий балл) оцените, насколько хорошо вы справляетесь с этой диетой. Если вы поставили себе меньше четырех, то вам стоит притормозить и задуматься, насколько такая отметка соответствует действительности. Если вам действительно нечем похвастаться – вы не занимаетесь спортом, каждый день давитесь конфетами, допоздна смотрите фильмы, позабыв про здоровый сон, – тогда низкая оценка, пожалуй, будет заслуженной, и вам необходимо быть честным перед собой по поводу того, что пора это исправить. Однако если вы почти все делаете правильно и все равно поставили себе низкий балл, то пора бить тревогу – вы явно перфекционист.

Во время одного из недавних занятий я попросила участников оценить свои успехи по 10-балльной шкале. Затем предложила обнародовать полученные результаты. Все были в шоке, когда узнали, что женщина, которая добилась по-настоящему потрясающих успехов, поставила себе двойку, сказав, что раз не достигла всех поставленных перед собой целей, то не заслуживает похвалы! Более того, женщина была просто уверена, что потерпит неудачу с этой программой точно так же, как с другими в прошлом. Нам пришлось хорошенько постараться, чтобы избавить ее от подобных негативных мыслей. С тех пор она похудела на восемь килограммов и продолжает удивлять своими успехами!

Источник: питание диета 2

Возможно вас заинтересует: 100 сбросить вес

диета минус 12 кг отзывы

Тунец – 100 г – 137 ккал

Индейка, грудка без кожи – 100 г – 103 ккал

Сосиски овощные – 100 г – 114 ккал

Гамбургер овощной – 100 г – 137 ккал

Стейк из оленины – 100 г – 101 ккал

Молоко и молочные продукты

Сыр Блю из овечьего молока – 100 г – 368 ккал

Сыр Чеддер, обезжиренный – 100 г – 263 ккал

Сыр Чеддер – 100 г – 410 ккал

Творог обезжиренный – 100 г – 72 ккал

Сыр Фета – 100 г – 276 ккал

Сыр Пармезан – 100 г – 389 ккал

Сыр Рикотта из овечьего молока – 100 г – 134 ккал

Сыр козий мягкий – 100 г – 324 ккал

Сыр сливочный, жирный – 100 г – 245 ккал

Сыр сливочный, обезжиренный – 100 г – 111 ккал

Молоко 1 % – 100 мл – 41 ккал

Молоко 2 % – 100 мл – 50 ккал

Молоко миндальное – 100 мл – 24 ккал

Молоко козье – 100 мл – 61 ккал

Молоко рисовое – 100 мл – 46 ккал

Молоко обезжиренное – 100 мл – 35 ккал

Молоко соевое – 100 мл – 42 ккал

Молоко цельное – 100 мл – 64 ккал

Сметана жирная – 100 мл – 214 ккал

Сметана обезжиренная – 100 мл – 137 ккал

Взбитые сливки – 100 мл – 368 ккал

Йогурт фруктовый – 100 г – 94 ккал

Йогурт греческий – 100 г – 132 ккал

Йогурт обезжиренный, без добавок – 100 г – 66 ккал

Специи и травы

Листья базилика свежие – 1 г – 0 ккал

Листья кинзы, свежие – 1 г – 0 ккал

Корица молотая – 1 г – 3 ккал

Гвоздика молотая – 1 г – 3 ккал

Кумин молотый – 1 г – 4 ккал

Имбирь молотый – 1 г – 1 ккал

Лемонграсс свежий – 1 г – 1 ккал

Мята свежая – 1 г – 0 ккал

Мускатный орех молотый – 1 г – 4 ккал

Орегано сушеный – 1 г – 3 ккал

Паприка – 1 г – 3 ккал

Петрушка свежая – 1 г – 0 ккал

Перец молотый – 1 г – 3 ккал

Розмарин свежий – 1 г – 0 ккал

Шафран – 1 г – 3 ккал

Шалфей сушеный – 1 г – 3 ккал

Сахар коричневый – 100 г – 375 ккал

Сахар белый – 100 г – 385 ккал

Эстрагон свежий – 1 г – 0 ккал

Тимьян сушеный – 1 г – 2 ккал

Куркума молотая – 1 г – 3 ккал

Ваниль – 1 г – 3 ккал

Говяжий бульон – 100 мл – 7 ккал

Говяжий суп с лапшой – 100 г – 66 ккал

Куриный и овощной бульон – 100 г – 36 ккал

Куриный суп с лапшой – 100 г – 35 ккал

Грибной крем-суп с обезжиренным молоком – 100 мл – 233 ккал

Источник: ввв

Возможно вас заинтересует: диета на 2 недели 10

похудел бегая

Рецепт питательного смузи[7]

1 столовая ложка органического псиллиума

30—90 г замороженных органических фруктов

1—3 пипетки стевии (по вкусу)

2 столовые ложки органического масла какао

1 столовая ложка органических семян чиа

Дополнительные ингредиенты:

1 столовая ложка семян черного тмина или черного кунжута (замоченные на ночь)

1 чайная ложка боярышника

½ чайной ложки Пау Де Арко

½ чайной ложки молотой скорлупы органических яиц

1 чайная ложка кизельгура

1 чайная ложка порошка вешенок

Приготовление:

Следите за своими эмоциями

Как и в отношении других серьезных перемен, во всеоружии оказывается тот, кто полон надежды и уверенности в себе. Именно он сможет совершить мягкий переход на сжигание жиров. Взять на себя ответственность за свое здоровье – значит выбрать путь, отличный от того, по которому Вы следовали все эти годы, слушая советы лечащего врача. Вы можете почувствовать себя недостаточно квалифицированным или просто ощутить нежелание отказываться от хлеба, печенья, чипсов или еды, которая раньше казалось полезной. Или, возможно, Вы столкнулись со страшным диагнозом, ввергнувшим Вас в уныние и депрессию.

Если Вы выбираете ММТ или просто читаете данную книгу, потому что этого хотят люди, которые заботятся о Вас, прислушайтесь к моему совету: подождите. Вы вряд ли сможете добиться успеха, встав на путь перемен ради удовлетворения желания других. Не имея собственных стремлений, Вы бросите диету, когда столкнетесь с первыми трудностями, и обвините ее во всех грехах, в то время как Вы просто были не готовы испытать перемены. Если все вышесказанное относится к Вам, попробуйте для начала переварить изложенные здесь идеи. И я очень надеюсь, что уже в ближайшем будущем Вы будете готовы отправиться в увлекательное путешествие под названием ММТ.

Совет: вполне естественно, что в начале ММТ у Вас будет возникать чувство голода. С этим легко справиться, когда у Вас под рукой высокожировой перекус. Однако если Вы испытываете желание поесть «утешающих продуктов», то никакие «фэт-бомбы» не помогут. В таком случае задайте себе вопрос: «Что еще я могу сделать, чтобы почувствовать любовь и заботу?» Возвращение к углеводам продлит переход организма на сжигание жиров или вообще сведет на нет все Ваши усилия. Кроме того, так Вы вряд ли сможете полюбить себя.

Источник: похудел бегая

Полезно знать - диета печень и поджелудочная железа

средства от лишнего веса

Болезни, возникающие от увеличения или уменьшения мочи, лечатся подобно диабету и дизурии соответственно, а возникающие от уменьшения пота путем сбалансированной физической нагрузки, масляными ваннами, потением и использованием аюрведических вин.

Кайаагни – огонь пищеварения находится в месте своей локализации, однако, он распространяет себя и в каждую из семи дхату. Его увеличение или уменьшение ведет к уменьшению или увеличению тканей. Вышедшая из нормального состояния ткань приводит в аналогичный дисбаланс все последующие (см. трансформацию семи тканей).

После того, как доша вышли из равновесия (увеличились или уменьшились), они вводят в состояние дисбаланса все семь тканей. Соединенные, они вызывают дисбаланс нечистот, которые, в свою очередь, забивают каналы, по которым движутся нечистоты, которых два внизу, семь в голове и множество для пота. В этих забитых каналах и возникает болезнь.

Оджас – это эссенция семи дхату, заканчивающихся семенем. Он находится в сердце, пронизывая все тело, он контролирует все его функции. Он маслянистый, состоит в основном из Воды, чистый, желтоватый по цвету. При его потере организмом тело разрушается, а его наличие дает жизнь. От него проистекают всевозможные психические и физические состояния и функции организма.

Оджас уменьшается во время страха, голода, волнения, гнева, перенапряжения и т.д. От этого человек становится раздражительным, ослабленным, постоянно беспокоится (по поводу и без повода), ощущает дискомфорт в органах чувств, ухудшается внешний вид и настроение, появляется сухость в теле. Лечение – прием трав группы Дживанийа гана (см. главу 15), молока, мясного бульона и др.

Увеличение Оджаса ведет к удовлетворенности, хорошей трофике и увеличению сил.

Увеличение и уменьшение (доша) регулируются принятием пищи, которую больной не любит или очень любит (соответственно), если он ест неподобающую пищу.

Доша, начавшие увеличиваться или уменьшаться, порождают тягу к пище, которая соответственно противоположна или сходна им по качествам. Неразумный человек не обратит на это внимание.

Источник: ввв

Похожие статьи: похудела после 40 лет

как принимать для похудения отзывы похудевших

В 2008 году канал History (История) показал фильм о борьбе М. Ганди за независимость Индии. В нем пищевые предпочтения Ганди получили новое толкование. Создатели фильма объясняют его выбор пищи с позиции принятого М. Ганди целибата — обета безбрачия (П. А. Бадмаев связывал этот обет с буддизмом). По версии авторов фильма Ганди принял обет, полагая, что секс отнимает духовную энергию; кроме того, он полагал, что секс всегда связан с насилием. Ганди стремился снизить свое половое влечение и подобрал для этого соответствующее питание. С этой целью он исключил продукты, возбуждающие половую страсть, в том числе отказался от лука, чеснока, острых пряностей, коровьего молока. Он заменил для себя коровье молоко козьим, не обладающим, по его мнению, возбуждающим воздействием. Похоже, что это объяснение пищевых изысканий Ганди может содержать крупицу истины. Ведь и Лев Толстой рассуждал о похоти, вызываемой мясной пищей. И все же сводить изыскания Ганди в области питания только к сексу слишком примитивно. Ведь в написанных им статьях ничего не сказано о питании ради соблюдения целибата.

Наши приверженцы аюрведы найдут в размышлениях М. Ганди рациональное зерно хотя бы в том, что питание не должно быть излишним. Но к сожалению, приведенный в книге Ганди набор исключительно растительных продуктов (без молока) не отвечает требованию сбалансированности. И это несмотря на сочетание в его рационе всех требуемых аюрведой вкусов.

Лекарства аюрведы и Юго-Восточной Азии

Врачевание в Древней Индии и сопредельных странах постепенно обогащалось выявлением множества природных лекарств. Индийские врачи справедливо подчеркивают, что использование этих средств опиралось на накапливавшийся долгими годами опыт, наблюдения, интуицию. И в самом деле: столетия продолжалась незаметная кропотливая работа.

Авторитеты аюрведы утверждают, что организм сам излечивает болезни, а лекарства способны лишь помочь ему в этом. Западная медицина придерживается иной точки зрения, но это не мешает ей изучать аюрведические средства. Многие эффективные лекарства пришли к нам именно из восточной медицины. И в наши дни фармакология интенсивно изучает снадобья Древнего Востока, выявляет их активные лечебные компоненты и вещества, которые могут быть опасными для человека.

Источник: как принимать для похудения отзывы похудевших

Возможно вас заинтересует: как похудеть за 3 дня

как быстро и легко похудеть

Более того: в последние годы всё явственнее проступает связь между высоким уровнем сахара в крови и болезнью Альцгеймера! Некоторые учёные даже стали называть это заболевание «диабетом III типа». Оказалось, что реакция гликирования на ранней стадии болезни повреждает важный фермент MIF – фактор ингибирования миграции макрофагов. Но именно он обладает способностью подавлять накопление в мозге бета-амилоидных белков, которые считаются главной причиной возникновения этого заболевания. Собственно, в то мгновение, когда обилие глюкозы окончательно угнетает MIF, в болезни Альцгеймера происходит переломный момент, после которого остановить её уже невозможно, потому что лекарства от этого заболевания до сих пор не найдено.

Несмотря на все эти опасности, наш мозг с такой же готовностью «подсаживается» на сладкое, как и кишечная микробиота, потому что сахар для него – самый настоящий наркотик. У человека есть химическая система внутреннего подкрепления на основе нейромедиатора дофамина: он выделяется, когда нужно вознаградить мозг за сделанное, вызывает чувство удовольствия и существенно подкрепляет процессы мотивации и обучения. Исследователи из Квинслендского технологического университета (Австралия) выяснили, что обилие сахара действует на те же самые дофаминовые рецепторы, на какие воздействуют кокаин или опиаты. И сахар так же, как наркотики, вызывает привыкание: чтобы получить от него очередную порцию дофамина, человеку приходится повышать дозу, иначе наступает депрессия, а при долгом отсутствии необходимого вещества – настоящая абстиненция со всеми симптомами наркотической «ломки».

Группа учёных из Гуэлфского университета в Канаде получила ещё одно подтверждение наркотической природы рафинированного сахара: оказалось, что «сахарные цунами» снижают чувствительность организма к оксикодону – полусинтетическому опиоиду, который в Америке используется в качестве обезболивающего, так же, как и наркотики-опиаты. В центральной нервной системе при этом происходят изменения, которые в целом повышают чувствительность человека ко всем наркотическим веществам, то есть сластёна имеет серьёзные шансы стать не только сахарным, но и героиновым или кокаиновым наркоманом.

Источник: оригинал

Похожие статьи: эзотерические причины лишнего веса